Aisling ^{Údar alt}

údar:

Aisling

Arna fhoilsiú ag:

2 Ailt

Ailt an údair

• Jelqing - ar fad faoi theicníc na cleachtaí le haghaidh méadú bod (grianghraf, físeáin)
  Conas cleachtaí Jelqing (Jelka) a dhéanamh i gceart. Gach teicnící chun jelq a chomhlíonadh - tirim, droim ar ais, fliuch agus daoine eile. Torthaí grianghraf roimh agus tar éis.
  22 Aibreán 2022
• Méadú bod ag leigheasanna tíre
  An féidir bod a mhéadú gan dul i muinín máinliachta? Forbhreathnú ar theicnící éifeachtacha a chabhróidh chun méid an bod a mhéadú.
  11 Aibreán 2022